Regeldagen

Regeldagen

Regeldagen zijn dagen waarop een baby tijdelijk onrustiger is en vaker wil drinken. De behoefte aan voeding en nabijheid verandert doordat baby's zich snel ontwikkelen. Door vaker te drinken ontstaat er geleidelijk weer een nieuw voedingsritme.

Bij borstvoeding zorgt vaker aanleggen er bovendien voor dat de melkproductie zich aanpast aan de behoefte van de baby. Ook baby's die flesvoeding krijgen kunnen tijdens regeldagen vaker om voeding vragen.

Wil je tijdens deze periode wat extra ondersteuning? Registreer je gratis bij Oppasland en bekijk oppassers in jouw omgeving.

Wanneer heeft een baby regeldagen

Regeldagen worden vaak gezien rond 10 dagen, 6 weken en 3 maanden. Dit zijn geen vaste momenten. Iedere baby heeft een eigen ontwikkeling en voedingsritme, waardoor vaker drinken ook op andere momenten kan voorkomen.

Ook buiten regeldagen is het normaal dat een jonge baby niet volgens een vast voedingsschema drinkt. Sommige baby's willen op bepaalde momenten meerdere voedingen kort na elkaar. Dit wordt ook wel clusteren genoemd.

Regeldagen bij borstvoeding

Tijdens regeldagen kan een baby vaker of langer aan de borst willen drinken. Door vaker aan te leggen krijgt het lichaam het signaal om de melkproductie aan te passen aan de behoefte van de baby.

Wat te doen bij regeldagen en borstvoeding

• Let op hongersignalen en leg je baby aan wanneer die wil drinken.
• Neem de tijd voor de voedingen en houd je baby dicht bij je.
• Huid-op-huidcontact kan helpen om je baby tot rust te brengen.
• Vraag hulp als het voeden pijn doet, je baby niet goed drinkt of je twijfelt of je baby voldoende voeding binnenkrijgt.

Voor hulp bij borstvoeding kun je bijvoorbeeld terecht bij de kraamverzorgende, verloskundige, het consultatiebureau of een lactatiekundige.

Regeldagen bij flesvoeding

Ook een baby die flesvoeding krijgt, kan tijdens regeldagen onrustiger zijn en vaker willen drinken. Het is belangrijk om naar de voedingssignalen van je baby te kijken en niet alleen naar vaste tijden.

Wat te doen bij regeldagen en flesvoeding

• Let op hongersignalen zoals zoeken, sabbelen op de handen of smakgeluiden maken.
• Geef voeding wanneer je baby aangeeft honger te hebben.
• Dwing je baby niet om een fles leeg te drinken.
• Overleg met het consultatiebureau als je twijfelt over de hoeveelheid of frequentie van de voedingen.

Hoe herken je regeldagen

Tijdens regeldagen kun je merken dat het normale ritme van je baby tijdelijk verandert. Je baby kan bijvoorbeeld:

• vaker willen drinken;
• kort na een voeding opnieuw om voeding vragen;
• onrustiger zijn dan normaal;
• meer behoefte hebben aan nabijheid en troost.

Deze signalen kunnen ook andere oorzaken hebben. Niet iedere periode waarin een baby onrustig is of vaker wil drinken, is automatisch een regeldag.

Hoe lang duren regeldagen

Regeldagen zijn tijdelijk. Volgens het Voedingscentrum ontstaat vaak na ongeveer 2 dagen weer een nieuw ritme. Dat betekent niet dat iedere baby precies twee dagen onrustig is. Het voedingspatroon verschilt per kind en kan ook daarna weer veranderen.

Wat te doen bij regeldagen

Probeer vooral naar de signalen van je baby te kijken. Een strikt voedingsschema is meestal niet nodig. Geef voeding wanneer je baby daar behoefte aan heeft en bied rust en nabijheid.

Twijfel je of je baby voldoende drinkt of groeit, neem dan contact op met het consultatiebureau. Bij problemen met borstvoeding kun je daarnaast hulp vragen aan bijvoorbeeld een lactatiekundige.

Regeldagen en sprongetjes

Regeldagen worden soms in verband gebracht met zogenaamde mentale sprongetjes. Er is echter geen wetenschappelijk vastgesteld schema waarin baby's op vaste leeftijden zulke ontwikkelingssprongen doormaken. Het is wel normaal dat het gedrag, de slaap en de behoefte aan voeding en nabijheid tijdens de ontwikkeling veranderen.

Veelgestelde vragen over regeldagen

Hoe vaak komen regeldagen voor

Er is geen vast aantal regeldagen dat iedere baby doormaakt. Rond 10 dagen, 6 weken en 3 maanden worden ze vaak gezien, maar het patroon verschilt per baby.

Hoe vaak voeden tijdens regeldagen

Er is geen vast aantal voedingen dat voor iedere baby geldt. Kijk naar de hongersignalen en behoeften van je kind. Vooral jonge baby's kunnen meerdere keren kort na elkaar willen drinken.

Wanneer stoppen regeldagen

Een regeldag of korte regelperiode gaat vanzelf weer voorbij wanneer er een nieuw ritme ontstaat. Ook daarna kan het voedingsritme van een baby regelmatig veranderen.

Kunnen regeldagen ook bij flesvoeding voorkomen

Ja. Ook baby's die flesvoeding krijgen kunnen tijdelijk onrustiger zijn en vaker om voeding vragen.

Klaar om een oppas of gezin te vinden dat bij jou past? Registreer je vandaag nog gratis via Oppasland en ontdek de mogelijkheden.